|
Fietfieuwww, lekker dagje weer! Ontbijt: kokosmeel pancakes van Yoo, maar dan in t wafelijzer gebakken. met wat gezoete mascarpone, rabarber en een laatste verdwaalde aardbei. Beetje kokos erop gestrooid, was echt een succes. Thx voor het idee Miekkie!
|
1459 kcal
|
Fett: 106,81g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 19,57g.
Frühstück: Buxtrade Xylitol, Poedersuiker, Brood enzo, Omeletmaker, Yoo's kokosmeel pancakes, Thenewfood Aardbeien, Belbake Geraspte Kokos, Buxtrade Erythritol Bronze, Castelli Mascarpone, Groente / Keto - Rabarbercompôte. Mittagessen: Olijfolie, Jumbo Geitenkaas Schijfjes Naturel, Thenewfood Komkommer, Kesbeke Augurk, Thenewfood Radijs, Mayonaise van El Zelf, Thenewfood Kropsla, Thenewfood Veldsla. Abendessen: Olijfolie, Lidl Kipfilet, Olijfolie, Paltsidi Tzatziki, Jumbo Malse Procureur, Groente, Aardappelsalade van Oahn. Snacks/Sonstiges: Jumbo Verse Slagroom, Cake / Gnom Gnom Chocolade-courgette cake. mehr...
|
|
 Kommentare
Lunch was weer salade met geitenkaas (ben restjes aan het opmaken. geitenkaas ☑️). Avond: p'tit BBQ met wat keto "kartoffel"salade en tzatziki 😋. En als toetje zojuist een stukje choco-courgettecake met slagroom naar binnen geharkt 🤪.
11 Jun 21 vom Mitglied: Elfje69
|
Dagtotaal..... (tromgeroffel) 1459 kcal/19,57 gr Kh 🎶🎵🎶
11 Jun 21 vom Mitglied: Elfje69
|
11 Jun 21 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Wow, wat weer veel lekkers voor weinig kilocalorieën.
11 Jun 21 vom Mitglied: Arjoena
|
11 Jun 21 vom Mitglied: Elfje69
|
huh, 1459? ik doe echt iets fout hoor. zonder al te gek doen zit ik boven 2100. kook/eet met de pot mee. ben daar gewoon te lui voor, zeg het maar eerlijk🥴. misschien maar weer in verdiepen, dit gaat nergens heen
12 Jun 21 vom Mitglied: 1978|Wilma
|
En🤔, heb je nu een weekje vakantie, of heb ik dat verkeerd begrepen🤷 in ieder geval geniet ervan als het wel zo is en anders Prettig weekend💋
12 Jun 21 vom Mitglied: claudet57
|
12 Jun 21 vom Mitglied: washetmaarzomakkelijk
|
1978|Wilma, gelukkig geef je zelf je antwoord al 😇
12 Jun 21 vom Mitglied: Elfje69
|
Claudet, vanaf maandag, maar thx vast! 🤩
12 Jun 21 vom Mitglied: Elfje69
|
12 Jun 21 vom Mitglied: Naphthacat
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|