Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2009
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1190 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 171,00g.
Frühstück: mcdonalds iced coffee hazlenut, mcdonalds southern chicken. Mittagessen: taco bell fresco chicken bowl. Snacks/Sonstiges: white cake. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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