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Post pandemia, pura jugosidad, pero ya volvimos al gym.
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92 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2197 kcal
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Fett: 108,30g | Eiw: 139,14g | Kohlh: 167,81g.
Frühstück: Maruchan Maruchan con Camarón, Limón y Habanero, Muslo de Pollo, Lala Leche Entera, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Revuelto. Mittagessen: Ensalada Mixta. Abendessen: Lala Leche Entera, Plátano, Avena. mehr...
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4125 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Vhander's Gewichtsverlauf
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