Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2786 kcal
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Fett: 117,16g | Eiw: 108,10g | Kohlh: 296,62g.
Frühstück: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Bananas, Mangos, Grapefruit, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cheesecake with Fruit, Merlot Wine, Crab Bisque, Tartar Sauce, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Baked or Broiled Cod. Abendessen: Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Simply Nature Organic Spring Mix, Tomatoes, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Mangos, Kiwi Fruit, Grapes, Grapefruit (Pink and Red). Snacks/Sonstiges: Snack Pack Vanilla Pudding, Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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