Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 194,72g.
Frühstück: Hero Miele , Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato. Mittagessen: Gocciole Biscotti, Hero Miele, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Mela, Lattuga, Eurospin Arrosto di Tacchino Affettato. Abendessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Sonstiges: Un Attimo Protein Barretta Cacao, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Coop Ghiacciolo Assortito, Focaccia. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Massimo Bruno's Gewichtsverlauf
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