Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 95,72g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 105,45g.
Frühstück: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сырко Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Самбери Куриное Филе с Ананасом и Сыром . Abendessen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Райт Котлета Домашняя Жареная, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки для Кофе 10%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89040265542 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗 😜🥦☝️👸😚
21 Jun 21 vom Mitglied: ksu19890
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena111777's Gewichtsverlauf
|