Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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94,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2798 kcal
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Fett: 118,31g | Eiw: 142,02g | Kohlh: 304,50g.
Frühstück: Hellmann's Real Mayonnaise, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Great Value Large White Grade A Eggs, Hillshire Farm Honey Ham, Bananas, Grapefruit, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Burman's Honey Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Aldi Deli Sliced Buffalo Style Chicken Breast, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Lentil Soup. Abendessen: Tuscan Garden Marinated Artichoke Hearts, Wegmans 90/10 Ground Beef (4 oz), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Wrigley Juicy Fruit Chewing Gum, Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, bake shop bakery bake shop bakery apple pie with cinnamon, Tate's Bake Shop cinnamon rolls (Aldis), Watermelon, Brita Filtered Water, Rugby Reguloid. mehr...
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3007 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 3 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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