Was al voor de wekker uit bed vanmorgen.
Skyr met nectarine en BioToday cruesli.
Op de fiets naar het werk. Droog over gekomen, maar wat heeft het daarna geregend.
Gelukkig toen ik naar huis ging droog.
Was al om 5 over half 1 klaar. Áls ik niet die pot met appelmoes op de grond had laten stuiteren!
Wat een zooitje.
En toen was ik pas om 5 voor 1 klaar...
Lief had al de tafel gedekt.
Twee volkoren boterhammen met de eiersalade gegeten.
Daarna weer een paar buien gevallen. Het werd rond 3 uur dat ik boodschappen ging doen.
Het was stil in de winkel, dus lekker vrij en op het gemak kunnen boodschappen doen.
Mijn spullen voor de komende 7 dagen ongeveer in huis.
Klaar voor ProjectGezond Zomer editie.
Gister zei ik de 1250 kc, maar val tussen de 1500 en 1250 in. De zoete baksels wil ik zoveel mogelijk weg laten en dan bijv wat groente, fruit of iets anders extra nemen.
Wel strak, maar niet al te moeilijk maken voor mezelf.
Nog even een 25 minuten op de loopband gegaan en 1.8 km gelopen.
Vanavond de Andijviestamppot met hüttenkäse en een Duitse biefstuk op van dag 1 week 1.
Zit mooi in de voedingswaardes.
Net wel een schrik om het nieuws dat Peter R de Vries is neergeschoten.
Naar gevoel in de buik.
De beelden gezien.... niet goed!
Soms zou ik het liefst in mijn eigen bubbel willen zitten en geen nieuws meer zien, horen of lezen.
En toch kan ik het niet laten om om de paar minuten te kijken of er al, hopelijk goed, nieuws is...
Bah, wat een wereld...
Morgen een lange middagdienst. Morgenochtend dus lekker op het gemak. Misschien....
