Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 225,23g.
Frühstück: نادك زبادي كامل الدسم, White Rice, Fried Floured or Breaded Fish Stick Patty or Fillet. Abendessen: lusine خبز توست أبيض, لونا جبن شيدر, خيار خيار, طماطم مقطعه, الكبير فلافل, Egg. Snacks/Sonstiges: Protein Powder, Sugar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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