Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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88 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 19,36g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 94,36g.
Frühstück: Café com Açúcar, Friolack Queijo Colonial. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Sadia Moela de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Parmalat Leite Semidesnatado, Seven Boys Pão de Sanduíche. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alevieiraribeiro's Gewichtsverlauf
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