Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2014
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 225,05g | Kohlh: 118,26g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Conad Latte Scremato UHT. Mittagessen: Lattuga, Pomodori, Albume d'uovo Cotto, Rio Mare Tonno al Naturale, Wasa Fibres, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Albume d'uovo Cotto, Pompelmo, OK Bio Gallette di Riso, Bresaola, Conad Mandorle. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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manfano's Gewichtsverlauf
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