Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 103,56g | Eiw: 78,70g | Kohlh: 240,78g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: L'oven Fresh Whole Grains 12 Grain Bread, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup. Abendessen: diet cola, Giant Eagle beef gravy (Tin) Giant Eagle, Baked Beans, Roseland Peppercorn Flavor Pork Tenderloin, Asparagus, Extra Virgin Olive Oil, Specially Selected All Natural House Vinaigrette, Onions, Tomatoes, Mushrooms, Simply Nature simply nature chia seeds, Brita Filtered Water, Spinach, Brita Filtered Water, Spinach, White Grapefruit, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Excitemint excitemint sugar free peppermint mints, Zucchini Bread, Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Rugby Reguloid, Brita Filtered Water. mehr...
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3753 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, water aerobics - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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