Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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112,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 59,53g | Eiw: 193,66g | Kohlh: 238,98g.
Frühstück: Omelete, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Omelete. Mittagessen: Garoto Talento Doce de Leite , Naturovos Albumina, Catarinense Ômega 3, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Garoto Talento Avelã . Snacks/Sonstiges: Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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FlavioDutra's Gewichtsverlauf
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