Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2009
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1746 kcal
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Fett: 84,52g | Eiw: 238,03g | Kohlh: 17,66g.
Frühstück: Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Lean Ground Turkey. Mittagessen: queso de papa, Cauliflower, butter, Ricotta Cheese. Abendessen: Rotisserie Chicken (Half). Snacks/Sonstiges: Special Dark Cocoa, Pro Complex - Rch Mlk Choc Whey Protein, Light Original Soymilk, Whole Eggs (Medium). mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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edwindecena's Gewichtsverlauf
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