Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
|
81,9 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3094 kcal
|
Fett: 180,84g | Eiw: 130,86g | Kohlh: 234,13g.
Frühstück: Хлопья Овсяные с Отрубями, Сыр Плавленый Донской Янтарь, Ветчина с Индейкой, Лук Репчатый, Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Морковь. Mittagessen: Первая Свежесть Голень Куриная, Скит Майонезный Соус Легкий, Картофель Отварной, Помидоры, Кабачок, Слобода Масло Подсолнечное. Abendessen: Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Ашан Фарш, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Halls Леденцы. Snacks/Sonstiges: Моя Цена Квас, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
al_tomas's Gewichtsverlauf
|