|
Ada yang sama kayak aku gak, tiap berapa jam sekali pengen nimbang. Bangun tidur, timbang. Abis sarapan, timbang. Abis makan siang/malam, timbang. Abis wo, timbang lagi. Mau tidur, eh, sekali lagi. 😂
|
1413 kcal
|
Fett: 74,63g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 127,07g.
Frühstück: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Champ Sosis Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kenari, Telur Rebus Lunak, Tomat, Brokoli, Selada Daun Hijau, Wortel, Bit, Kecambah, Paprika Hijau. Snacks/Sonstiges: Kopi, Jeruk Nipis. mehr...
|
|
2683 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Kochen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|