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oggi niente dati....
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80,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 47,69g | Eiw: 83,03g | Kohlh: 135,82g.
Frühstück: Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi. Mittagessen: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Esselunga Nespole, Pesca, Carne di Petto di Tacchino, Misura Stevia, Caffè Espresso, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Pomodori, Insalata Mista Verde, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite). Abendessen: Leerdammer Emmental, Carne di Petto di Tacchino, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Insalata Mista Verde, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Pomodori, Salsiccia Dolce, Carciofi al Vapore, M Classic French Dressing (Aux Herbes). Snacks/Sonstiges: Albicocche. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jmp2004's Gewichtsverlauf
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