Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 78,78g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 124,13g.
Frühstück: Maçã, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Tirolez Stick Mussarela. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: X Salada, Heineken Cerveja Long Neck (330ml). Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Matilat Iogurte Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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urgranato's Gewichtsverlauf
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