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Spor programıma uyması için bugün başlamaya karar verdim 2 week shred challenge a bismillah diyelim o zaman
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1400 kcal
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Fett: 62,03g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 153,66g.
Mittagessen: Chia puding, Yaprak Sarma, Patiswiss Dark Orange Stick, Fellas Hindistan Cevizi Çiya Tohumu Meyve Bar, Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar. Abendessen: Peyman Çiğ Badem, Kuru Kayısı, Muz, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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