|
Vandaag balansdag. Had na al dat gesnaai en gebunker van gisteren niet persé trek vandaag dus dat maakt het dan ook wel lekker makkelijk natuurlijk. Om 1330 pas mn ijskoffieshake genomen en als avondeten chuck eye steak met knoflookboter en coeur de boeuf
|
1097 kcal
|
Fett: 91,35g | Eiw: 50,71g | Kohlh: 8,30g.
Frühstück: Sukrin Fibersirup Gold, Jumbo Verse Slagroom, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Ontbijt / Keto - IJskoffie à la Mc 2.0. Abendessen: Sauzen, Knoflook-kruidenboter van El zelf, Milbona Bio-Roomboter, Olijfolie, Thenewfood Komkommer, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Kaufland Favourites Chuck Eye Steak. Snacks/Sonstiges: Chocola & snoep, Marshmallows van gnom-gnom. mehr...
|
|
 Kommentare
...tomaat en komkommer met wat citroen-olijfolie. Tot nu toe vandaag 1052 kcal/8,13 gr Kh. Misschien straks nog een klein simpel toetje, zie wel of ik zin heb 🤷
15 Aug 21 vom Mitglied: Elfje69
|
15 Aug 21 vom Mitglied: Soln
|
Vandaar geen foto’s van gisteren,, 🤭😂❤️
15 Aug 21 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
15 Aug 21 vom Mitglied: Elfje69
|
Dat vlees is precies goed! 👌🏼🤤
16 Aug 21 vom Mitglied: jamaarjannie
|
Ziet er echt lekker uit. Hoe maak je je ijskoffieshake?
16 Aug 21 vom Mitglied: fatm@n
|
Nou ben ik benieuwd wat je gisteren hebt gegeten?🙈
16 Aug 21 vom Mitglied: keto_danny
|
Fatman, is ook echt zalig, één van m'n favoriete ontbijtjes 😋. In mijn logboek van 8 augustus staat in de reacties onder de foto hoe ik m altijd maak 🥳
16 Aug 21 vom Mitglied: Elfje69
|
Allemaal troep Danny, wel lekkere troep... Twee Spaanse maaltijdcrackers met boter, een kaas-spelttwister, een rozijnen ciabatta met boter en kaas, een halve croissant (en dat was allemaal pas m'n ontbijt...) Bij de familie gebakje gegeten, een halve kilo kersen, borrelnootjes, BBQ, hele zooi brood en sausjes... En toen we thuis waren nog even langs de ijssalon en 3 bollen ijs met slagroom naar binnen geharkt. Het was weer fraai 🤭🤡
16 Aug 21 vom Mitglied: Elfje69
|
Dat klinkt als een top dag 😂😂😂
16 Aug 21 vom Mitglied: keto_danny
|
16 Aug 21 vom Mitglied: claudet57
|
16 Aug 21 vom Mitglied: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|