Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
|
93,0 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
846 kcal
|
Fett: 34,41g | Eiw: 19,78g | Kohlh: 132,25g.
Frühstück: Berryhill Sweet Orange Marmalade, Philadelphia Original Cream Cheese, Stonefire Naan Bread, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Original, General Mills Cheerios, Simply Nature simply nature chia seeds, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Bananas, Green Giant Hass Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Brita Filtered Water, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Brita Filtered Water. mehr...
|
|
2855 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ocean gypsy's Gewichtsverlauf
|