Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2014
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 98,27g | Eiw: 193,32g | Kohlh: 172,28g.
Frühstück: Conad Mandorle Pelate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Bresaola, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Abendessen: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Tre Mulini Gallette Kamut, Conad Mandorle, Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo Cotto. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 28 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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manfano's Gewichtsverlauf
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