Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
|
63,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 54,01g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 153,68g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Био Баланс Кефирный 0%. Mittagessen: Лук, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Макфа Спагетти Гречневые, Филе Деревня, Семенишна Сыр Витязь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Abendessen: Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Сити Фуд Форель, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Bharma Кокосовое Масло, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное. Snacks/Sonstiges: Семенишна Молоко 3,5%, Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eva-shevchuk1994's Gewichtsverlauf
|