Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
|
145,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 45,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
|
1608 kcal
|
Fett: 49,26g | Eiw: 143,19g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: Coffee with Milk, Milk (Whole Milk), Future Life Bran Flakes. Mittagessen: Nola Mayonnaise, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Lettuce, Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Pick n Pay Gluten Free Tortilla Wrap. Abendessen: Beetroot, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Grilled) , PnP Butternut, Checkers Country Crop Mixed Vegetables . Snacks/Sonstiges: Bananas , Coffee with Milk, Kalahari Kudu Biltong Sliced, Strawberries . mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lileroux's Gewichtsverlauf
|