Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2011
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 144,71g | Eiw: 141,72g | Kohlh: 60,31g.
Frühstück: coffee, heavy cream, butter, splenda, baking powder, cinnamon, butter with canola, eggs. Mittagessen: egg, roamine lettuce, bacon bits, cheddar cheese, italian salad dressing, boneless skinless chicken breast. Abendessen: cauliflower, Low Carb Six Dollar Burger. Snacks/Sonstiges: Creamy Peanut Butter, heavy cream, coffee, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. mehr...
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3025 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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taralbucks's Gewichtsverlauf
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