Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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145,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 45,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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2089 kcal
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Fett: 109,25g | Eiw: 118,77g | Kohlh: 144,93g.
Frühstück: Coffee with Milk, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Future Life Bran Flakes. Mittagessen: Grilled Chicken, Cheddar Cheese , Cherry Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg Omelette . Abendessen: Tomato and Onion, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Snacks/Sonstiges: Bananas , Coffee with Milk, Stork Butter Spread , Enterprise French Polony, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lileroux's Gewichtsverlauf
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