Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
56,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1763 kcal
|
Fett: 75,00g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 185,80g.
Frühstück: Gocciole Biscotti, Pistì Crema di Pistacchio, Le Naturelle Albume Uovo, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Chiquita Banana, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Kiwi. Mittagessen: Daily Bread Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Sottaceti, Coop Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. Abendessen: Caciocavallo, Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Grattugiato), Star Dado Classico, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Gocciole Biscotti, Pistì Crema di Pistacchio, Pavesi Pavesini. mehr...
|
|
1582 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Barby74@'s Gewichtsverlauf
|