Vely26's Notizen, 01 Aug 14

Hola amiga me da gusto saber lo bien que te esta yendo, y 1 mes de crossfit waoh!! es pesado el entrenamiento para una chava no cualquiera lo aguanta, entonces me recomiendas el crosffit para definir musculos? aqui hace apenas unos 6 meses que abrió un gym exclusivo de crossfit pero no me he animado a practicarlo, ya que las reglas del gym no logran convencerme ya que la principal es que solo puedes entrenar por 45 minutos no mas, y no me parece suficiente tiempo, tal vez ya me acostumbre a entrenar por mucho tiempo y por otro lado no me gustaría perder masa muscular que con tanto trabajo me a costado conseguir, bueno estaré al pendiente de tu progreso y a ver si me animo mas a delante a meterme un par de meses al crossfit jeje saludos 

Hola amigo yo entreno de Lunes a Viernes y para quienes aguantamos un poco mas estan los que se llaman extras y trabajas mas, pero tu lo que quieres es marcar el musculo te recomiendo que si decides hacer Crossfit aparte realizes tus sesiones de pesas en el gym, el Crossfit principalmente te ayuda en fortalecer y tonificar musculos, aumenta la capacidad cardiovascular, perdida de peso, trabajas todo el cuerpo