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É incrível como uma perda de peso, mesmo que pequena, nos levanta a autoestima. Estou só no começo do processo, mas já me sinto melhor comigo mesma. Daqui pra frente só estimo novas conquistas...
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1704 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 198,74g.
Frühstück: Banana Prata, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Mittagessen: Macarrão Fresco (Cozido), Tomates, Berinjela Cozida, Repolho, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Tomates, Creme de Milho, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Alface. Snacks/Sonstiges: Qualitá Nozes sem Casca, AdeS Soja + Suco de Maçã, Tirolez Queijo Minas Frescal, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha. mehr...
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