NatyG7's Notizen, 11 Okt 21

u.u melhor passo que dei foi procurar uma nutricionista e uma personal pra me ajudar. Vou entrar na academia mês que vem, tô fazendo exercícios em casa por enquanto. Boa jornada. :)  

Pois é, estou empolgada por esse passo 😊. Já perdi 6 kg sozinha, porém não quero desandar o progresso e sei que consultar um profissional é mais que necessário, preciso reaprender a me alimentar. A academia fiquei receosa pois sei que dá a falsa sensação de não descer na balança devido ao ganho de massa, porém já estou começando a ter pele mais flácida e sei que me ajudará a longo prazo.  

Oi Naty ,como tem sido as idas à Academia e os resultados 🤗 

Oi Márcia 😊 tudo bem? Então, já faz quase 2 meses que iniciei a Academia, e têm sido muito bom. Continuei perdendo peso, na média de 1 kg por semana. Não sei como estão os níveis de gordura pois não fiz exame de bioimpedância, mas pretendo fazer, pois meu treino mudou essa semana e está bem puxado. A disposição melhorou quase que 100%, pra quem puder fazer eu recomendo começar logo no início do processo pois vale a pena. Eu estabeleci a meta de eliminar 4 kg até o fim deste mês, no Natal irei atualizar meu peso e postar umas fotos da diferença 💕 

Parabéns ,continue que o caminho é esse mesmo, a conquista logo vem🤗🥰