Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 111,28g | Kohlh: 86,37g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso, Toddy Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Levinho, Panco Pão de Forma (25g). Mittagessen: Batata Assada, Tilápia. Abendessen: Carne do Peito de Frango, Bolo de Banana, Carne. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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