Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 102,61g.
Frühstück: Край Каравай Батон Нарезной, Велком Бекон Сырокопчёный, ВкусВилл Ветчина Свиная , Яйцо (Целое), Кофе, Кофе, Яблочное Варенье, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanitabox's Gewichtsverlauf
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