Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 85,94g | Eiw: 110,59g | Kohlh: 63,15g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Brócolis Cozido, Couve Refogada, Abobrinha, Pernil Assado, Ervilhas Cozidas. Snacks/Sonstiges: Vale do Orizona Queijo Frescal de Soro de Leite, Pasta de Amendoim, Vitafor Whey Protein Isolate, Coco Seco, Abacate, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Beto_bsb's Gewichtsverlauf
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