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235 cals... gem squash and roasted chicken
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1184 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 112,77g.
VorFrühstück: Coffee with Milk and Sugar. Frühstück: Porridge with apple and cinnemon. Brunch: Fat Free Long Life Milk, Brown Sugar, Coffee. Mittagessen: Cilantro (Coriander) , Yoghurt Dressing, Onions , Tomatoes, Cucumber (with Peel), Spinach, Salmon and cheese pattie. Abendbrot: Fat Free Long Life Milk, Brown Sugar, Coffee. Abendessen: Wellington's Tomato Sauce, Carb Smart Mayonnaise, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Light Wine , Woolworths Gem Squash, Avo and goatsc cheese salad. Snacks/Sonstiges: Carb Smart Milk Chocolate, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Oats Blueberry Muffins, Margarine-Like Spread (40% Fat). mehr...
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Chez.Tam's Gewichtsverlauf
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