Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 52,24g | Eiw: 141,78g | Kohlh: 182,61g.
Frühstück: Лента Яблоко Гренни Смит, Филевское Щербет Смородина, Heinz Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Тыквенные Семечки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог 1%, Каравай Лаваш Армянский. Mittagessen: Дед Хо Суп Фо Бо, Дед Хо Лапша с Курицей. Abendessen: Galbani Ricotta Cremosa, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Snacks/Sonstiges: Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElpisPallna's Gewichtsverlauf
|