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I'm sticking to it even tho I've had my days of giving up.
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83,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 55,39g | Kohlh: 79,91g.
Frühstück: Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, 2% Fat Milk, Special K Original Cereal. Mittagessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Members Mark Chicken Breast, Premium Sweet Relish, Mayonnaise. Abendessen: Ground Angus and beef parties, Potato Salad Side Dish. Snacks/Sonstiges: tea, Peanut Butter Cookies. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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55 Chevy's Gewichtsverlauf
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