analarah@'s Notizen, 28 Nov 21


Diätkalender ansehen, 28 November 2021:
1200 kcal Fett: 22,95g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 201,48g.   Frühstück: Mel, Pêssego, Morangos, Banana, Mirtilos, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Ervilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolis, Cebolas, Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Laranja Bahia, Pêssego. mehr...
2071 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...





analarah@'s Gewichtsverlauf


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