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ужин: дорадо с гречкой
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412 kcal
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Fett: 23,50g | Eiw: 22,76g | Kohlh: 29,15g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Банан, Rosso Миндаль , Яблоко, Грецкие Орехи, Благода Творог со Сметаной . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Тушеные Овощи, Гречка. Abendessen: Гречка Отварная, Лента Дорадо Запечённая . mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Studieren - 7 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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09bdbjs's Gewichtsverlauf
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