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Iniciando um novo mês com - 17,4 quilos. Minha meta é terminar o ano com menos 20 quilos.
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1055 kcal
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Fett: 25,78g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 132,16g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Café com Leite Desnatado, Abacaxi, Ovo Mexido. Mittagessen: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Cenouras, Quero Feijão Carioca , Abacaxi, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Santa Helena Paçoquita (15g), Frango Desfiado, Cenouras, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Snacks/Sonstiges: Bolinha de Queijo, DIA Manga Rosa . mehr...
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lays-loopes's Gewichtsverlauf
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