Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 145,80g.
Frühstück: Suco de Limão, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Empório Delta Uva Passa Preta, Ovo Frito, Pizza de Queijo (36 cm). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Batata Assada, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Siamar Natural Food Aveia em Flocos Finos, Danone Corpus Zero Morango, Hershey's Hersheys Air. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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renthus's Gewichtsverlauf
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