Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2011
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 206,55g.
Frühstück: Bananas , Plain Yogurt (Lowfat) , Sultana Bran. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Crumbled Feta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes. Abendessen: Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Canned Tuna. Snacks/Sonstiges: Rolo Bar, Traditional Hot Cross Bun, Party Mix Lollies, Apples Without Skin (Cooked, Boiled). mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shanoodles's Gewichtsverlauf
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