Início 16/11/21 🔓 86,6 Kg 🔓 80,3 Kg
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 35,26g | Eiw: 33,41g | Kohlh: 77,01g.
Mittagessen: Sodiê Bolo Delícia de Leite com Morango, Queijo Minas, Carreteiro Arroz Branco, Carne de Panela, Seara Escondidinho de Carne Moída. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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