Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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123,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 51,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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190 kcal
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Fett: 6,00g | Eiw: 10,00g | Kohlh: 25,00g.
Frühstück: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. mehr...
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4395 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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fat brat's Gewichtsverlauf
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