Well I was expecting to go up after but at least it is not too much.. some hard work ahead of me.. next target is to get back to 55
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 46,72g | Kohlh: 85,74g.
VorFrühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Coffee. Frühstück: Peanut Butter and Jam Oats. Brunch: Brown Sugar , Fat Free Long Life Milk, Coffee. Mittagessen: Woolworths Corn Cakes, Goats Cheese (Soft) , Woolworths Hass Avocado, Soft Boiled Egg. Abendbrot: Fresh Lemon Juice, Solal Naturally Sweet Powder, Five Roses Tea. Abendessen: Couscous salad, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Blueberries (Unsweetened, Frozen). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Chez.Tam's Gewichtsverlauf
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