Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 195,98g.
Frühstück: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Mittagessen: Pirkka Kalapuikko. Abendessen: Cucumber, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Kurkku, Flora Normaalisuolainen. Snacks/Sonstiges: Hunaja, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Pirkka Nuudeli Kana. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tepe_00's Gewichtsverlauf
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