|
1łyżka oleju lnianego to 15g
1km spaceru 174ckal
|
2481 kcal
|
Fett: 128,11g | Eiw: 110,77g | Kohlh: 223,23g.
Frühstück: Pomarańcze, Jabłko, Koło Serek Wiejski. Mittagessen: Kujawski Olej Lniany, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Sałatka z Bukietem Warzyw. Abendessen: Saga Herbata Owocowa, Woda, Amino Zupka Chińska Pomidorowa, Warzywniak Marchew Kostka Gotowana na Parze, Kujawski Olej (10g), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Sonstiges: Jabłko, Carrefour Płat Śledziowy A'la Matias z Zalewy Solnej, Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Kujawski Olej Lniany, Sałatka z Bukietem Warzyw, Jajko Gotowane, Zielona Herbata, Woda. mehr...
|
|
4456 kcal
|
Bewegung:
Spacer - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrzejhossa's Gewichtsverlauf
|