|
Bu seviyeye geldikten sonra bir kaç podyum fotoğrafı çektirmeden olmaz,günlük 2100 kcal 5 aylık diyet,haftada 5 gün günde 1 saat fitness.🦾
|
2435 kcal
|
Fett: 79,42g | Eiw: 151,13g | Kohlh: 275,47g.
Abendbrot: Buono Bitter Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Lapası. Abendessen: Ronic Nutrition Whey Protein, Badem, Muz, Lahana Salatası, Pirinç Lapası, Orman Kebabı. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Ronic Nutrition Whey Protein, Haribo Jelibon. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emrdrskn's Gewichtsverlauf
|