Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 266,88g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kiwi, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. Mittagessen: Riso, Star Dado Classico, Ortopronto Verza. Abendessen: Finocchio, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Carote, Pomodori, Insalata Mista Verde, Involtino Primavera Vegetariano, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cuori di Filetto di Nasello . Snacks/Sonstiges: Essezeta Rossobrini, Mela Annurca. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Barby74@'s Gewichtsverlauf
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