|
|
1414 kcal
|
Fett: 49,94g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 163,28g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Maitokahvi. Mittagessen: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Pirkka Teriyakikastike, Rainbow Wokvihannekset, Pirkka Broilerin Fileeleike, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor. Abendessen: Pirkka Edamjuustoviipale, Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Jurmo Saaristolaislimppu , Valio Arki Ruokakerma 10%, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Fazer Joulusuklaakonvehti, Pirkka Granola, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Pehmeä Rahka, Halva Suklaalakukuula, Taffel Suolapähkinä, Banaanit. mehr...
|
|
1918 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Shirataki-nuudelit testiin täälläkin 😄 Arviolta noin 220 kcal tämä nuudelibroileriwokkivihanneshässäkkä. Teryakikastikkeesta osa kaloreista.
25 Jan 22 vom Mitglied: Heanni81
|
Maukkaan näköinen annos. Mulla oli töissä eväänä tänään chitarakinuudeleita, jotka oli sipulin kanssa pyöräytetty pannulla oivariinissa ja sitten vielä purkillinen tomatti-tonnikalaa. ei jatkoon 😅 Töissä syödään se, mitä on eväänä. Kotona olisi jäänyt syömättä. Edellisellä kerralla sipulia, kanan jauhelihaa ja joku kanataco-maustepussi ja oli kyl tosi hyvää. No, aina ei voi onnistua, vaikka aina tulee kyllä ruokaa. Onneksi oli salaattia 200g, niin sen kanssa meni alas
25 Jan 22 vom Mitglied: wadelma
|
No juu, aina ei tosiaan mene putkeen kokeilut 😄Itsellä maustaminen useimmiten isoin haaste. Tuntuu, että tässäkin olisi kyllä saanut olla enemmän makua.. Vielä pitää vähän harjoitella 😄
25 Jan 22 vom Mitglied: Heanni81
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heanni81's Gewichtsverlauf
|