Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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90,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 158,60g.
Frühstück: Bresso Balance, Roggen Knäckebrot, Rührei, Aldi Sonnenblumenbrot, Kaffee mit Milch, Popp Bruschetta. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Curryreis. Abendessen: Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Äpfel, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Bresso Feine Kräuter, Mehrkornbrot, Möhren, Jever Fun. Snacks/Sonstiges: Müsliriegel. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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